孕期管理

当前位置:首页 > 医疗技术 > 孕期管理 >

孕期饮食禁忌大全

类别:孕期管理 日期:2019-02-26 Tag:
我要分享

文章/音频
孕期饮食禁忌大全

       关于孕期的饮食禁忌有很多,但是很多孕妈妈在这方面,知识是比较零碎的,有时候难免就吃到不该吃的。对此,小编做了一个全面的饮食禁忌的总结,希望帮到各位孕妈妈。

  水果禁忌

  山楂荔枝桂圆是常见的孕期忌口水果,山楂有子宫收缩作用,桂圆荔枝性较热,吃多容易导致上火便秘,以及胎动不安。此外,榴莲热量较高,糖分多,食入过多容易上火,血糖升高,导致胎儿过大,木瓜被体寒孕妇食入,容易腹泻,夏天时适当的吃些西瓜无可厚非,最好不要吃冰冻的。


 



  海鲜禁忌

  海鲜是众多女性的最爱,但是怀孕后该忌口还得忌口,螃蟹能少吃就少吃,属性凉寒,有活血化瘀之效,吃太多容易腹泻,严重的甚至导致流产,此外,一些未熟透的海鲜少食用,比如生鱼片、生蚝、以及田螺等生冷海鲜,没有经过高温杀菌不够卫生,食物中寄生虫比较多,孕妇容易被感染。

  辛辣刺激食物

  孕期饮食要尽可能的清淡规律些,那些辛辣刺激的食物要少食用了,辛辣刺激的食物容易上火,上火严重时易便秘,再导致痔疮就麻烦了,此外一些咖啡、浓茶、巧克力、可乐等刺激性食物,孕期也要少喝少吃,对大脑有兴奋刺激作用,对胎儿的脑部发育也有影响。

  蔬菜禁忌

  在蔬菜上面,其实是没有太多禁忌的,大多数营养丰富,但是有少许蔬菜需要注意一下,少食为妙,苋菜在很多古医书中有滑胎之效,慈菇有活血之效多吃无益,黑木耳也是有活血化瘀之效,少吃为好。

 





  人参

  人参补品虽好,但是在孕期不能过多进补,人参较为温热,吃太多可能会导致一系列的孕期反应,孕吐加剧,出现便秘等。

  关于孕期饮食禁忌,基本就是这些,如果要说做到绝对不吃也不太现实,能少吃就尽量少吃,但是对于桂圆、山楂、螃蟹这种危害性极大且名声响亮的食物,最好不食用。

 



来源于网络整理,本文仅代表作者个人观点,本站未对其内容进行核实,请读者仅做参考,如若文中涉及有触犯法律、侵权的内容,一经发现,立即删除,作者需自行承担相应责任。涉及到版权或其他问题,请及时联系我们;文章来源  http://www.iebvz.com/yunqiguanli/397.html  
phone
24小时热线电话
13716182006